30 bb 凡事要正面解讀，逆向思考。 【聖嚴法師 108 自在語】(第二集) Decipher everything in a straightforward manner, but ponder the negative implications. - Master Sheng Yen

 

29bb 清楚知道自己的「需要」， 化解個人欲望的「想要」。 【聖嚴法師 108 自在語】(第二集) Be clear about what is necessary for you to have. Untangle yourself from wants driven by passion. - Master Sheng Yen

 

28bb 對於「生命」，要充滿無限的希望； 對於「死亡」，要隨時做好往生的準備。 【聖嚴法師 108 自在語】(第二集) Look at life and be filled with limitless hope. Look at death and be prepared at any time. - Master Sheng Yen

 

27bb 內心的苦難，增長我們的智慧； 生活的苦難，增進我們的福報。 【聖嚴法師 108 自在語】(第二集) Enduring the suffering of the mind increases wisdom. Withstanding life's suffering increases virtuous retribution. - Master Sheng Yen

 

26bb 一個笑容，一句好話，都是廣結善緣的大布施。 【聖嚴法師 108 自在語】(第二集) A smile and a good word are great gifts that create virtuous affinity with all. - Master Sheng Yen

 

25bb 只要少鬧一些無意義的情緒， 便能少製造一些不必要的煩惱。 【聖嚴法師 108 自在語】(第二集) Reduce pointless emotions and avoid unnecessary trouble. - Master Sheng Yen

 

24bb 奉獻是為了報恩，懺悔是為了律己。 【聖嚴法師 108 自在語】(第二集) What you offer repays what you have been given; when you repent, you strengthen your self-discipline. - Master Sheng Yen